Atelier Médecine Chinoise Traditionnelle

Bilan énergétique et Pratique - Nice

Profite de cette opportunité pour faire un petit bilan énergétique

sur l’état de ton foie

Programme d’accompagnement pour la cure de désintoxication du foie avec un rendez-vous coaching - ICI

Purification avant l’arrivée de l’été

Le printemps représente la renaissance. Comme dans la nature, notre corps et notre esprit se réveillent de l’hiver pour entrer dans une nouvelle phase de créativité.

Les toxines accumulées pendant l’hiver, si elles ne sont pas évacuées, font barrage à l’accès à la légèreté.

Maintenant notre corps a besoin d’un petit coup de pouce.

Voilà quelques conseils que tu peux suivre dès les premiers signes printaniers pour un réveil en douceur

Les étirements debout

Un exercice tout simple mais qui apporte beaucoup à condition d’être pratiqué souvent et de bien respirer. Si l’inspire n’est pas fait lentement, il n’a pas d’effet.

En position debout, tout en inspirant avec le nez, étirer les bras, la nuque et les jambes. Relâcher en expirant avec la bouche.

Si tu sens des douleurs pendant les étirements, inspire lentement dans la douleur sans en avoir peur comme si tu voulais repousser celle-ci plus loin.

L’objectif de cet exercice est de ré-oxygéner les parties de ton corps où les énergies stagnent.

Les étirements aident à faire circuler l’énergie dans le corps entier. Ainsi le foie avec l’aide de la rate fournit tous les organes avec du sang frais.

Un sentiment très agréable qui nous donne une sensation de fraîcheur et qui clarifie l’esprit.

Boire un jus de citron au lever

Faire un mixe avec un jus de citron bio, ¼ de càc de curcuma, un peu de miel - pour ceux qui n’apprécient pas le goût acide - et de l’eau chaude.

Par estomac vide, boire doucement et attendre 25 minutes avant de prendre le petit déjeuner.

Le jus de citron rafraîchit l’excès de chaleur du foie, d’ailleurs c’est la raison pour laquelle la cuisine des pays chauds l’utilise dans pratiquement tous les plats.

Habitue toi à donner un petit filet de citron à la fin de tes préparations culinaires.

Envelopper le foie – Info ici

Une pratique très répandue en Allemagne pendant la période du printemps pour désengorger le foie.

Recette d’une soupe printanière désintoxicante - ICI

Les trois plus importants piliers pour ton bien-être

Les trois piliers de base pour une bonne santé est BIEN respirer, BIEN manger, BIEN dormir.

A chaque inspire nous donnons à nos cellules la possibilité de s’oxygéner et de se revitaliser.

Dans l’expire, les cellules peuvent se désintoxiquer.

La respiration rapide, superficielle et sans conscience est souvent les raisons de douleurs et de fatigue.

Il est très à la mode de parler de vivre dans le présent et ici. Cependant si l’on ne respire pas correctement, ce savoir reste au niveau du mental et ne sera pas vécu.

Avec une profonde respiration, le mental prend automatiquement moins de place.

Manger nous maintient en vie – Nous mangeons pour vivre et non le contraire.

Beaucoup d’entre nous mangeons pour compenser un vide, un manque, une dysharmonie.

Il serait alors important de faire un travail avec soi pour cesser cette maltraitance.

Lorsque le mental prend trop de place et que les manques ne sont pas perçus avec respect, le sommeil est blessé.

Nous reconstituons notre calme intérieur pendant la nuit. Les êtres on un programme de sommeil pour la régénération des cellules et pour évacuer les charges accumulées.

A quoi ressemblent tes piliers?

Si tu veux commencer une désintoxication, ça ne doit pas être compliqué !

Le foie a besoin en premier de sérénité, de patience et de tolérance, c’est pourquoi mon programme de désintoxication est doux, pratique et flexible – Info ici

En extra je te propose un Atelier „Spécial détox du foie“ à Nice 1 fois par an au printemps

Théorie – Purification du foie

Avec bilan énergétique

Grâce au questionnaire que tu pourras remplir pendant l’Atelier, tu seras en mesure de mieux cerner tes besoins et ainsi changer facilement tes comportements quotidiens.

Skript

1. Un bouquet de 30 recettes rapides et faciles à préparer

2. 12 conseils rapides pour faciliter tes comportements alimentaires et d’hygiène de vie dans le quotidien

3. Une description claire des produits alimentaires que tu as besoin pendant la cure et que tu pourras continuer à utiliser tout au long de l’année pour renforcer ta santé

4. Des exemples de menus

Pratique – Démonstration de la soupe de Miso

Le Miso, un produit intelligent qui rend les gens heureux – Info ici

Tu peux t’informer directement à moi au 0049 0161 82459 ou sur Mail: carole.dinomais@gmail.com

Ou à Sylvie Cottalorda – coordinatrice des évènements à Nice:

sylvie.cottalorda@free.fr - Tel. 06 72 26 67 57

Au plaisir de te revoir ou de faire ta connaissance

Avec le sourire

Carole

Info et Inscription: Tel : 04 93 96 19 03 ou 06 72 26 67 57

Horaires : 10h30 – 16h

Pause : Petit déjeuner « Spécial détox »

Honoraires: 70 Euros/35 Euros d’acompte dès l’inscription (voir les détails sur le formulaire d’inscription)

Atelier Découverte pratique - Toucher Thérapeutique (TT)

Samedi 26 aôut 2017 à la VillaSana – Nice

De 13h à 17h30

Honoraires : 30 Euros

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