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Bewusst tief atmen

 

Fotoquelle: Carole Dinomais

 

 

Ich lade dich ein, deine Atemzüge eine ganz neue Aufmerksamkeit zu schenken.

Ein- und Ausatmen, ohne Pause zwischen den beiden Atemzügen sowie zwischen den Zyklen, das Ausatmen in Richtung der Füße schicken, also in vertikaler Richtung und nicht vor sich her, in horizontaler Richtung, hilft Giftstoffe sowie Emotionen und Traumata auf zellulärer Ebene zu lösen.

Diese Atmung befreit die Zellen von Erinnerungen mit niedrigen Schwingungen.

Bei regelmäßigem Training auf körperlicher Ebene kann diese Atemtechnik Schmerzen lösen.

Wenn du richtig atmest, stärkst du dein Immunsystem und förderst deine geistige Klarheit.

Studien haben gezeigt, dass Sauerstoffmangel auf zellulärer Ebene zu Schmerzen im Körper führt. Eine wichtige Tatsache bei der Entwicklung von Krebszellen.

Die gleichen Untersuchungen haben auch gezeigt, dass die Atmung 70% der Giftstoffe im Körper beseitigt - Schwitzen beseitigt sie zu 19%, während der Stuhlgang sie zu 11% ausscheidet.

Wenn wir nicht tief genug atmen, bleiben die Giftstoffe im Körper und werden in den Kreislauf zurückgeführt.

Wer oberflächlich atmet, vergiftet sich langsam.

Dies ist bei den meisten Menschen um uns herum der Fall.

Aus diesem Grund steht die Atmung in meinem Unterricht und in Sitzungen mit Patienten an erster Stelle. Die chinesische, die indische aber auch die sogenannte traditionelle Medizin hat seit Jahrtausenden Atemtechniken entwickelt, um nicht krank zu werden und um den Menschen zu helfen, ihre ursprüngliche körperliche und geistige Gesundheit wiederzuerlangen.

80% der Bevölkerung atmen schlecht.

Die Atmung und die Zentrierung

Schon nach wenigen Minuten bewussten Atmens können wir unsere Verankerung in unserem Körper spüren. Indem wir den Atem weit in die Erde sinken lassen, nähren wir unsere Zellen und die kleinen Blutgefäße.

Diese Art zu atmen, regt das lymphatische Reinigungssystem an, vitalisiert und massiert das Herz, die Leber sowie alle anderen inneren Organe und die Muskeln.

Wenn wir tief und lang nach unten ausatmen, spüren wir eine Welle der Sicherheit und des Vertrauens.

Dieser Zustand hilft uns, unsere mentale, emotionale und spirituelle Ebene zu öffnen.

Die tiefe Atmung befreit uns von dunklen, gespeicherten Belastungen aus der Vergangenheit und der Gegenwart.

Den Atem im Bewegung bringen

Während wir atmen, können wir bestimmte Bewegungen ausführen, um die Energie wieder fließen zu lassen und Schmerzen zu reduzieren.

Wir können auch mit der Hand auf bestimmte Körperbereiche drücken, um zu öffnen, zu entspannen oder loszulassen.

Das Klopfen auf die Brust, um Traurigkeit herauszulassen, Laute oder Schreie, um Leber und Herz von Wut zu befreien, das Klopfen auf die Nieren, um während der Atemzyklen Mut und Willenskraft zu stärken, ist Teil unseres Trainings im Unterricht oder in Patientensitzungen.

Wir wiederholen diese Übungen, damit sie zur Gewohnheit werden, um sie nutzen zu können, wenn wir sie brauchen, wenn wir Schmerzen haben oder wenn wir müde sind.

Mithilfe der tiefen Atmung habe ich schon oft große Knieschmerzen, Kopfschmerzen und Muskelschmerzen loswerden können.

Wenn du richtig atmest, beteiligst du dich aktiv an deiner Heilung.

Die Beteiligung bringt den Erfolg.

Der Geist wird klarer und leitet dich dazu an, die essenziellen Fragen zu stellen und nicht die existenziellen Fragen.

Denn existenzielle Fragen führen zu Angst.

Die Atmung und das Bewusstsein

Je höher du atmest, desto mehr bist du mit deinem ursprünglichen Bewusstsein verbunden, wo die Luft rein ist, so rein, dass wir sie im Moment nicht atmen könnten.

Das sage ich oft in meinen Kursen.

Langsames, sehr langsames Atmen ermöglicht uns eine tiefe Verankerung, eine Entgiftung des Gewebes, des Lymph- und Zellsystems und eine hohe Verbindung mit reiner, einfacher Energie.

Alles ist einfach. Wir verstehen, dass es keine Anstrengung gibt.

Wir atmen und sind, was wir sind.

Das Leben erwacht in uns zum Leben, wir sehen die gute Seite von allem, was ist, und verlassen Schritt für Schritt die Schwingungsfelder des Egos.

Wir berühren die Freiheit des Seins. Dies ist ein Zustand, aus dem wir Freude und Leichtigkeit schöpfen.

Dieser Zustand verschwindet, sobald unsere Aufmerksamkeit wieder auf das Ego gerichtet wird.

Mit der Zeit können wir diese Schwingungen einladen, d. h. selbst wenn wir uns in einer materiellen Welt befinden, werden wir nach und nach souverän und nehmen nicht mehr so intensiv an der kollektiven Hypnose teil. Wir sehen die Dinge mit Abstand, ohne zu urteilen.

Unsere Aura füllt sich mit Frieden, den wir um uns herum ausstrahlen.

Dies mag eine Art sein, das Atmen im Bewusstsein zu erleben, aber jeder, der es praktiziert, wird es mit seiner eigenen Bewusstseinsebene empfinden und sich damit helfen können.

Carole Dinomais